Hoje o Tratamentos Alternativos vai te ensinar uma combinação poderosa para perder peso e emagrecer, a técnica da água de limão com gengibre e chia.
Essa mistura da água de limão com gengibre e chia ajuda no controle do apetite, pois reduz a sensação de fome e ainda ajuda a desinchar o corpo.
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A água de limão com gengibre e chia auxilia a manter a sensação de saciedade por mais tempo e a eliminar o sobrepeso, entretanto, além disso, é necessário ficar atenta para não abusar de alimentos gordurosos e evitar o sedentarismo.
A prática de exercicios físicos é indispensável para ter ótimos resultados com a mistura dessa água poderosa.
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Receita água de limão com gengibre e chia:
Ingredientes:
- 1 colher de sementes de chia (14 g)
- 1 rodela de gengibre ralado ou uma colher (2,5 g) de pó de gengibre
- 400 ml de água
- 1 limão orgânico
- 1 colher de mel (opcional)
Como preparar a água de limão com gengibre e chia:
- Uma noite antes, coloque as sementes de chia na água.
- No dia seguinte, misture as sementes de chia junto com o suco do limão e gengibre.
- Para mais benefícios, você pode adicionar um pouco de raspas de limão. Esta parte do limão tem muitos nutrientes.
- Adicione mel para adoçar a bebida.
Veja o vídeo abaixo e assista a esse pequeno vídeo até o final e conheça a credibilidade do nutricionista ao apresentar O Milagre Da Dieta Do Limão.
O Milagre Da Dieta Do Limão, apresentação:
Como tomar
Quando você tem todos ingredientes misturados na bebida e chega a uma textura suave, ela está pronta.
Beba durante o dia todo. Uma técnica simples e fácil de seguir é:
- 1/3 da bebida para o café da manhã
- 1/3 da bebida para um chute de meio da manhã
- 1/3 da bebida para um chute de meio da tarde
Você pode beber a água de limão com gengibre e chia todos os dias durante 15 dias.
Este programa pode ser repetido uma vez de três em três meses.
Muito Importante:
Se você tem algum problema de saúde, antes de mais nada você deve procurar um médico antes de iniciar uma dieta com os ingredientes citados neste artigo.
